Εξωσχολικά Προγράμματα 2015-2016

 

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας   Οι Πρώτες Βοήθειες στο Σχολικό Χώρο  2014-2015  1o ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ

         ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΩ ΣΤΟ ΕΚΑΒ

 ΠΟΥ: Δ/ΝΣΗ ? ΠΕΡΙΟΧΗ ? ΟΡΟΦΟΣ ? ΚΟΥΔΟΥΝΙ

ΠΟΙΟΣ: ΗΛΙΚΙΑ

ΠΟΤΕ: ΧΡΟΝΙΚΗ ΣΤΙΓΜΗ ΣΥΜΒΑΝΤΟΣ

ΠΟΣΟΙ: ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΤΟΜΩΝ

ΤΙ: ΤΙ ΕΓΙΝΕ

 

Προσοχή δεν κλείνουμε το τηλέφωνο πριν μας πουν «εντάξει».

 ΠΩΣ ΘΑ ΕΛΕΓΞΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΠΟΙΟΥ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΟΗΘΕΙΑ

 Έχει αισθήσεις

Αναπνέει

Χάνει πολύ αίμα

Κτύπησε πολύ δυνατά στο κεφάλι

Έχει κάταγμα στο μηρό

Έχει άλλα τραύματα ? εγκαύματα

  

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ                           112

ΕΚΑΒ                                                                           166

ΚΕΝΤΡΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΩΝ                                  7793777

ΙΑΤΡΟΙ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ ? ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ              14944

ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ                                                       199

ΑΜΕΣΗ ΔΡΑΣΗ                                                        100

ΔΕΗ                                                                             10505

ΕΥΔΑΠ                                                                        1022

ΔΑΣΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ                                                  191 

 

ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΕΣ

 Η ποσότητα του αίματος είναι περίπου 7% του σωματικού βάρους. Στην αρτηριακή αιμορραγία: το αίμα αναβλύζει σαν πίδακας και  έχει χρώμα κόκκινο φωτεινό. Στη φλεβική αιμορραγία: το αίμα ρέει και έχει σκούρο χρώμα  κόκκινο.

Κλινικά συμπτώματα:

Ωχρότητα, ζάλη, ταχυκαρδία, εφίδρωση, ταχύπνοια, δίψα, και ψυχρά άκρα.

 

ΒΑΘΥ ΤΡΑΥΜΑ ΣΤΑ ΑΚΡΑ

     Πλύση, εκτίμηση της κατάστασης, άμεση επικοινωνία με το ΕΚΑΒ. Επίδεσμος μεγάλος πολύ βαμβάκι, επίδεσμος ξανά, καθαρό ύφασμα ή  πετσέτα, πίεση στο σημείο και περίδεση με ελαστικό επίδεσμο τόσο σφικτά όσο να χωράει το δάχτυλό μας κάτω από αυτόν. Επιπωματισμός  σε περίπτωση συνέχισης της αιμορραγίας. Ισχαιμική περίδεση σε ακρωτηριασμούς. Στην περίδεση  χαλαρώνουμε 5 λεπτά κάθε τέταρτο της ώρας για να αποφύγουμε την νέκρωση του μέλους.

Ξαπλώνουμε τον ασθενή και ανυψώνουμε το τραυματισμένο χέρι ή πόδι πάνω  από το επίπεδο της καρδιάς

 

 ΒΑΘΥ ΤΡΑΥΜΑ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

Χαλαρώνουμε τον άρρωστο, λυγίζουμε τα πόδια του, πίεση

στο σημείο που αιμορραγεί. Επιδέσμους, βαμβάκι, περίδεση γύρω από το κορμί, μεταφορά στο νοσοκομείο άμεσα.

  

ΤΡΑΥΜΑ  ΣΤΟΝ ΘΩΡΑΚΑ

       Αεροστεγής επίδεση. Βάζουμε γάζες για επίδεση και προσπαθούμε με πλαστική σακούλα να σταματήσουμε την έξοδο του αέρα,  γιατί ο θώρακας δουλεύει την αναπνοή.

  

ΤΡΑΥΜΑ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ – ΕΞΟΔΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ

    Δεν  πειράζουμε το έντερο. Το καλύπτουμε  με ένα καθαρό ύφασμα βρεγμένο ακόμη και με θαλασσινό νερό. Δεν μας απασχολεί η αποστείρωση, γιατί  η  κοιλιά  είναι  περισσότερο ανθεκτική στα μικρόβια.

Με μια καθαρή  νάιλον σακούλα καλύπτουμε τον τραυματία στην κοιλιά και τον μεταφέρουμε στο νοσοκομείο.

 

ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ:

Πάντα τηλ. στο 2107793777

 

ΤΡΟΦΙΚΗ ( Αλλοιωμένες τροφές)

 Προκαλούμε εμετό.

Χορηγούμε ενεργό άνθρακα.

Αντιμετωπίζουμε την διάρροια

με τροφές όπως ρύζι βρασμένο,

καρότο, μπανάνα, τσάι ,

αναψυκτικά τύπου cola ,

και τα χορηγούμε

γουλιά ? γουλιά.

 

 

2. ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ ΑΠΟ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ

(Μέθη).

Προκαλούμε εμετό. Χορηγούμε ζαχαρόνερο ή χυμό. Διατηρούμε τον πάσχοντα ζεστό. Τον τοποθετούμε σε θέση ανάνηψης.  Μεταφορά στο νοσοκομείο.

 

3. ΚΑΥΣΤΙΚΗ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ( Χλωρίνη, Οξέα)

 Απαγορεύεται η πρόκληση εμετού. Αραιώνουμε την καυστική ουσία δίνοντας κρύο νερό ή γάλα γουλιά- γουλιά. Μεταφορά στο νοσοκομείο.

 

4. ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ:( Φυτοφάρμακα)

Αφαιρούμε τα ρούχα που έχουν ποτιστεί από το φυτοφάρμακο. Προσεκτικός καθαρισμός του δέρματος  με νερό και σαπούνι.

Μεταφορά στο νοσοκομείο.

 

ΔΑΓΚΩΜΑΤΑ  ΖΩΩΝ

Πλένουμε με άφθονο νερό και σαπούνι τραύμα πιέζοντας περιμετρικά την πληγή για να απομακρυνθούν τα μικρόβια και   το αίμα. Απλώνουμε μια αντιβιοτική κρέμα ή οξυζενέ που βοηθά στην αντισηψία.

Καλύπτουμε την πληγή με καθαρό επίδεσμο. Μεταφορά του θύματος στον γιατρό που θα αποφασίσει για αντιτετανικό ορό ή αντιλυσσική  θεραπεία που είναι επικίνδυνη με σοβαρότατες παρενέργειες.

Προσοχή! Tο σάλιο των ζώων μπορεί  να περιέχει το μικρόβιο της λύσσας ή του τετάνου. Η κοινή γάτα με απλό γρατζούνισμα μπορεί να προκαλέσει  την ασθένεια  τοξόπλασμα.

Τα βαθιά τραύματα από δάγκωμα δεν ράβονται περιμένουμε πως θα εξελιχθούν.

Το δάγκωμα του ανθρώπου είναι πολύ επικίνδυνο γιατί μπορεί να μεταδοθεί ο στρεπτόκοκκος, ο σταφυλόκοκκος, η φυματίωση κ.λ.

 

ΔΑΓΚΩΜΑ ΑΠΟ ΦΙΔΙ

Εάν το αποτύπωμα του δαγκώματος είναι μια σειρά από δόντια τότε μάλλον δεν είναι δηλητηριώδες. Εάν έχει δύο σημάδια τότε το αντιμετωπίζουμε σαν δηλητηριώδες.

Καθαρισμός με νερό και σαπούνι χωρίς να  τρίβουμε την πληγή

Καλύπτουμε την πληγή με καθαρό επίδεσμο.

Χαλαρή περίδεση ώστε να σταματά μόνο την φλεβική κυκλοφορία. Χαλάρωση του επιδέσμου κάθε 15 λεπτά.

Δίνουμε στον ασθενή άφθονο νερό και τον ηρεμούμε.

Αφαιρούμε  ρολόγια , δαχτυλίδια, βραχιόλια κ.λ.

Ξαπλώνουμε το θύμα και ακινητοποιούμε το τραυματισμένο μέλος χαμηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς και προσπαθούμε να το διατηρήσουμε ζεστό. Μεταφορά στο νοσοκομείο άμεσα.

Σε 15 λεπτά εμφανίζονται συμπτώματα όπως ναυτία , εμετοί, υπόταση, αρρυθμίες, ίλιγγος σπασμούς, παραλήρημα και τέλος κώμα.  Απαγορεύεται το κόψιμο του τραύματος και το ρούφηγμα με το στόμα. Οι αντισταμινικές αλοιφές (FENESTIL) βοηθούν.

 

ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΜΕΛΙΣΣΩΝ ΣΦΗΚΩΝ

Το τσίμπημα προκαλεί φαγούρα , τοπικό πρήξιμο, έντονο πόνο.

Απομακρύνουμε το κεντρί από το δέρμα με ένα τσιμπιδάκι ή δύο πιστωτικές κάρτες. Ποτέ δεν πιέζουμε με τα δάκτυλα γιατί μπορεί να εισχωρήσει το κεντρί ή να χυθεί πιο πολύ δηλητήριο.

Τοποθετούμε πάγο στο σημείο.

Αφαιρούμε οτιδήποτε σφίγγει την περιοχή του τσιμπήματος.

Επαλείφουμε με αντισταμινική  αλοιφή ή  παίρνουμε   αντιστα-

μινικό χάπι.

Εάν το τσίμπημα είναι στο φάρυγγα δίνουμε στον ασθενή να πιπιλάει  πάγο.

Τα αλλεργικά άτομα πρέπει να φορούν την ειδική ταυτότητα  και  απαιτείται να κάνουν άμεσα ένεση αδρεναλίνης στο μπράτσο ή στον μηρό.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η μέλισσα όταν τσιμπήσει  χάνει τη ζωή της γιατί μαζί με το κεντρί της  βγαίνει και το έντερό της, ενώ η σφήκα μπορεί επανειλημμένα να τσιμπά χωρίς να πάθει τίποτε.

Σε εμφάνιση αλλεργίας μεταφέρουμε τον ασθενή στο νοσοκομείο.

 

ΤΣΙΜΠΗΜΑ ΤΣΟΥΧΤΡΑΣ

 Τοποθετούμε  υγρή αμμωνία .

Χρησιμοποιούμε αντισταμινική αλοιφή.

Επάλειψη με καθαρό οινόπνευμα ανακουφίζει την περιοχή, και καλύπτουμε το σημείο με καθαρό πανί.

Κάνουμε μασάζ με άμμο θαλάσσης για να αποκολληθούν τα πλοκαμάκια που έχουν μείνει πάνω στο δέρμα.

 

ΗΛΙΑΣΗ

 Ομάδες υψηλού κινδύνου: Τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι υπερτασικοί, τα άτομα με καρδιολογικά προβλήματα.

Συμπτώματα:

• Πονοκέφαλος
• Ερυθρότητα δέρματος
• Αδυναμία κίνησης
• Ναυτία, εμετός
• Απώλεια συνείδησης
• Ταχυπαλμία
• Υπερβολική εφίδρωση και μετά απουσία ιδρώτα
• Πυρετός( 38-39),εάν ανέβει 41 εγκεφαλικές βλάβες άμεση μεταφορά στο νοσοκομείο.

 

                Πρώτες  βοήθειες

Μεταφορά του θύματος στη σκιά σε ημικαθιστή θέση.

Αφαίρεση των ρούχων.

Τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων (κομπρέσες) στο μέτωπο, μασχαλιαίες πτυχές, πίσω από τα γόνατα στο εσωτερικό των μηρών.

Σκεπάζουμε το θύμα με ένα στεγνό σεντόνι.

Αν έχει τις αισθήσεις άφθονα υγρά όχι οινοπνευματώδη.

 

                      Πρόληψη

Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο από 10.30΄ -18.00

Φοράμε καπέλο, δροσερά μπάνια.

Προσοχή πιο επικίνδυνο να πάθει κανείς ηλίαση στο βουνό.

Ένα λεπτό έκθεσης π.χ. σε υψόμετρο 4000m η ένταση του ήλιου αντιστοιχεί  σε μια ώρα στο επίπεδο της θάλασσας.

 

ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΝΗΨΗ

Κλινικά συμπτώματα                             Χρόνος εμφάνισης

1. Απουσία σφυγμού Αμέσως

2.Αποσία καρδιακών τόνων                      Αμέσως

3.Απώλεια συνείδησης                              10-20 sec

4.Διακοπή αερισμού                                  15-30 sec

5. Μυδρίαση(Μελάνιασμα) 50-90 sec

 

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΓΙΝΕΤΑΙ

Σε άτομα που:

Δεν αντιδρούν- Δεν αναπνέουν-Δεν έχουν σφυγμό

Δηλαδή  άτομα με καρδιοπνευμονική   ανακοπή.

Με έγκαιρη αναζωογόνηση εντός 2 λεπτών έχουμε 60% επιβίωση. Άρα ταχύτατη δράση.

 

ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Κατάκλιση του ασθενή

Σε ύπτια θέση

Σε σκληρή επιφάνεια

 

ΒΗΜΑΤΑ

1. Πλησιάζουμε με ασφάλεια.
2. Ελέγχουμε την αντίδραση ( κούνησε φώναξε).
3. Φωνάξτε βοήθεια.
4. Απελευθερώστε τον αεραγωγό(ανύψωση του σαγονιού πίεση του μετώπου πίσω)
5. Ελέγχουμε την αναπνοή για 10 δευτερ. Φέρνουμε το αυτί στη μύτη προσέχουμε για ανύψωση του θώρακα βάζουμε το χέρι στο διάφραγμα.
6. Καλούμε το 166 ή το 112
7. 30 θωρακικές πιέσεις.
8. 2 αναπνοές ζωής ,κλείνουμε τη μύτη του ασθενή.

                       ΔΙΑΣΕΙΣΗ                     

 

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ :Ωχρότητα προσώπου.

Σύντομη ή μερική απώλεια συνείδησης.

Δέρμα κρύο και κολλώδες.

Υπνηλία, σφυγμός γρήγορος.

Ζάλη και αστάθεια στο βάδισμα.

 

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ : Ακινητοποιούμε τον ασθενή και δεν τον μετακινούμε γιατί πιθανόν να υπάρχει τραυματισμός του κρανίου ή του αυχένα.

Διατηρούμε ανοικτές τις αεροφόρους οδούς, κρατάμε ζεστό τον ασθενή.

Ελέγχουμε την αναπνοή κάθε 10 λεπτά.

Συνεχείς απλές ερωτήσεις  να ελέγχουμε την κατάσταση και για  να μην κοιμηθεί.

Χαλάρωση των ρούχων.

Όταν συνέλθει δεν πρέπει να σηκωθεί για 15 λεπτά.

Πρέπει να παρακολουθήσουμε τον ασθενή για 48 ώρες και κάθε  1- 2 ώρες να τον ξυπνάμε.

Μεταφέρουμε τον ασθενή στο Νοσοκομείο.

 

         ΣΗΜΕΙΑ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Έντονος πονοκέφαλος,   σύγχυση, αποπροσανατολισμός.

Απώλεια αίματος ή υγρού από τα αυτιά.

Ανισοκορία .

Διπλή όραση.

Δύσκολη και θορυβώδης αναπνοή.                              Αδυναμία  ή παράλυσης της μίας πλευράς του σώματος.

Ο ασθενής δεν συνέρχεται μετά από 3 λεπτά.

 

 

                          ΛΙΠΟΘΥΜΙΑ

Προσωρινή απώλεια αισθήσεων

1. κοινή λιποθυμία( φόβος , αίμα).
2. Καρδιαγγειακά αίτια ( αρρυθμίες).
3. Υπογλυκαιμία.
4. Υστερικές λιποθυμίες , αντίσταση στο άνοιγμα των οφθαλμών.

 

ΑΙΤΙΑ: Ηλιοθεραπεία, δίαιτα, συνωστισμός, φόβος, υπερκόπωση.

 

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

ΠΡΙΝ: ζαλάδα ,βουητό στα αυτιά, ναυτία , κρύος ιδρώτας.

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΛΙΠΟΘΥΜΙΑ: Αδύναμος σφυγμός, χαμηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια αισθήσεων.

 

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Ξαπλώνουμε τον ασθενή σε ύπτια θέση.

Αποφράσουμε την αεροφόρο οδό, γυρίζουμε το κεφάλι στο πλάι.

Χαλαρώνουμε τα σφιχτά ρούχα.

Απομακρύνουμε τους περίεργους, αερίζουμε τον χώρο.

Ανυψώνουμε τα πόδια πάνω από το επίπεδο της καρδίας

για 10- 15 λεπτά. Προσοχή σε ηλικιωμένα άτομα που μπορεί να έχουν πάθει εγκεφαλικό δεν ενδείκνυται .

Δεν σκεπάζουμε τον ασθενή γιατί η ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή με συνέπεια μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.

Όχι καφέ ή αλκοόλ, του δίνουμε να πιεί λίγο ζαχαρόνερο.

Χορηγούμε οξυγόνο εάν έχουμε την δυνατότητα.

Βάζουμε τον ασθενή να καθίσει για λίγα λεπτά.

 

ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ

Αντιμετώπιση Ρινορραγίας:

Διατήρησης της ψυχραιμίας μας. Ο πανικός μόνο σε  επιδείνωση της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει.

Το θύμα είναι καλό να φυσήξει ήπια τη μύτη. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα τον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας και την απομάκρυνση των πηγμάτων αίματος.

Τοποθέτηση του θύματος σε όρθια ή καθιστή θέση. Το κεφάλι πρέπει να έχει ελαφρά κλίση προς τα εμπρός, αλλά πάντα να είναι υψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς.

Εφαρμογή πίεσης στην αιμορραγούσα περιοχή. Η συμπίεση των πτερυγίων για 10 λεπτά περίπου είναι αρκετή πολλές φορές για να σταματήσει την αιμορραγία. Εάν συνεχίζεται το επαναλαμβάνουμε για άλλα 10 λεπτά.

Σε περίπτωση που συνεχίζεται η ρινορραγία πρέπει να βρέξουμε ένα κομμάτι γάζα με οξυζενέ ή με διάλυμα οξυμεταζολίνης και να το εισάγουμε μέσα στη μύτη κάνοντας επιπωματισμό.                                                                                               Εφαρμογή κρύων επιθεμάτων στη βάση της μύτης μπορεί να βοηθήσει.                   Αποφεύγεται η έντονη σωματική άσκηση.

 

         ΜΑΥΡΙΣΜΕΝΟ ΜΑΤΙ

    Τοποθετούμε ένα καθαρό υγρό ύφασμα στην περιοχή για 10 περίπου λεπτά.

Δεν πρέπει να τρίβουμε το μάτι.

Χρησιμοποιούμε μια σακουλίτσα με παγάκια  την οποία καλύπτουμε με πετσέτα ή πανί και τα ακουμπούμε απαλά όχι στο μάτι αλλά γύρω από αυτό.

Ο ιστός που περιβάλλει το μάτι γίνεται  μαύρος και μπλε, σταδιακά πράσινος και κίτρινος κατά την διάρκεια της ίασης.

Το μαύρισμα στο μάτι φεύγει σε μία εβδομάδα  έως 15 ημέρες.

Εάν υπάρχει διαταραχή της οράσεως  ζητούμε ιατρική βοήθεια.

 

           ΞΕΝΟ ΣΩΜΑ ΣΤΟ ΛΑΡΥΓΓΑ

Καθησυχάζουμε το θύμα.

Στεκόμαστε στο πλάι  και ελαφρά πίσω.

Υποστηρίζουμε το στήθος του ασθενή με το ένα χέρι.

Τον γέρνουμε μπροστά και του δίνουμε 5 απότομα κτυπήματα στην πλάτη, ανάμεσα στις ωμοπλάτες.

Εάν δεν καταφέρουμε κάτι ακουμπάμε την μια γροθιά με τον αντίχειρα προς τα πάνω και αφού την τυλίξουμε με την άλλη παλάμη στο πάνω μέρος της κοιλιάς ακριβώς κάτω από τα πλευρά.

Δίνουμε πέντε ωθήσεις στην κοιλιακή χώρα προς τα μέσα και άνω.

Συνεχίζουμε 5 ωθήσεις 5 κτυπήματα στην πλάτη.           Εάν έχει χάσει τις αισθήσεις  τον βάζουμε στο πλάι και εφαρμόζουμε τα πέντε κτυπήματα της πλάτης και μετά κάνουμε τις ωθήσεις με ξαπλωμένο τον ασθενή στο δάπεδο.

 

         ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑΤΑ

1ου Βαθμού. Ελαφρά ρήξη συνδέσμων

2ου Βαθμού. Μερική ρήξη  συνδέσμων.

3ου Βαθμού. Ολική ρήξη συνδέσμων  ( Δημιουργεί αιμάτωμα)

 

             ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

1.Ακινητοποίηση( Το βάδισμα θα γίνεται με πάτημα πρώτα στη φτέρνα).

2. Ξεκούραση.

3.Εφαρμογή πάγου ( Από  48 έως 72 ώρες για 10 λεπτά κάθε 3 ώρες).

Τα  παγάκια να τοποθετούνται σε νοτισμένη πετσέτα φαγητού.

4. Επίδεση με ελαστικό επίδεσμο. Πρώτα το πέλμα, μετά τον αστράγαλο. Ο επίδεσμος πρέπει να αφαιρείται την νύχτα.
5. Ανύψωση του μέλους για 48 ώρες με σκοπό την ελάττωση του οιδήματος. Την νύχτα τοποθετούμε το πόδι σε μαξιλάρι.

 

       ΕΠΙΔΕΣΗ: Ξεκινάμε κάτω από το πέλμα δύο στροφές , μετά  σταυρωτά στην κνήμη μετά γύρω από τον αστράγαλο, ξανά πέλμα  και τέλος γύρω από την κνήμη.

 

           ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Κάμψη έκταση της ποδοκνημικής ( 10 επαναλήψεις επί 3 φορές την ημέρα).

Με τις φτέρνες ενωμένες έσω και έξω στροφή του πέλματος.

Από καθιστή θέση σε καρέκλα ανύψωση της φτέρνας( 10 επαναλήψεις επί 3 φορές την ημέρα).

Από καθιστή θέση σε καρέκλα τσαρούχια.

Από όρθια θέση ακροστασία( 10 επαναλήψεις επί 3 φορές την ημέρα).

Περπάτημα μύτη φτέρνα κατά μήκος ευθείας γραμμής 10 φορές.

 

ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΤΟΝ ΣΦΥΓΜΟ

Οι  φυσιολογικοί σφυγμοί σε ένα άτομο κυμαίνονται από 60 ? 90/ λεπτό.

Στους αθλητές   αντοχής  μπορεί να είναι και κάτω από 60 , ενώ στα βρέφη φτάνουν από 120-160 σφυγμούς ανά  λεπτό.

Η μέτρηση γίνεται  ξεκινώντας από το μηδέν , ένα , δύο κ.λ. έως το δέκα και πολλαπλασιάζουμε  επί δέκα.

 

1. ΕΥΡΕΣΗ ΣΦΥΓΜΟΥ ΣΤΟΝ ΒΡΑΧΙΟΝΑ

Στον καρπό τοποθετούμε τον δείκτη και τον μέσο δάκτυλο ακολουθώντας   την γραμμή του αντίχειρα 2 εκατοστά από την ένωση με τον καρπό.

 

2. ΕΥΡΕΣΗ ΣΦΥΓΜΟΥ ΣΤΟΝ ΛΑΙΜΟ

Τοποθετούμε τον δείκτη και τον μέσο δάκτυλο στο κενό που σχηματίζεται ανάμεσα στην τραχεία και στον μεγάλο μυ του λαιμού  (στερνοκλειδομαστοειδής μυς)

 

3. ΕΥΡΕΣΗ ΣΦΥΓΜΟΥ ΣΤΑ ΒΡΕΦΗ

Στα βρέφη βρίσκουμε τον σφυγμό τοποθετώντας τα δύο δάκτυλα στο εσωτερικό μέρος του βραχίονα ( δικέφαλος βραχιόνιος μυς.

 

ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ

Σπάσιμο ή ράγισμα είναι το ίδιο.

1. Κατάγματα ανοικτά: ανοίγει το δέρμα, προσοχή στη μόλυνση των οστών γιατί είναι πολύ επικίνδυνη.
2. Κλειστά κατάγματα αυτά δημιουργούν οίδημα.

Τα κλειστά διακρίνονται : α) απλά β) ρωγμώδη γ) συντριπτικά

Στα μικρά παιδιά οι ικανότητες συγκόλλησης των οστών  είναι τεράστιες περίπου μία εβδομάδα, στους ενήλικες  τρεις μήνες.

 

Κατάγματα  άνω και κάτω άκρων.

Συμπτώματα: Αδυναμία κίνησης.

Οίδημα , μελάνιασμα.

Παράδοξη κίνηση, παραμόρφωση.

Πιθανόν να ακούσει ο ασθενής να σπάει το οστό.

Συμπτώματα καταπληξίας (σοκ) από κάταγμα μηριαίου οστού.

Απαιτείται  πλήρη ακινησία ,παγοκύστες ,ηρεμία στον ασθενή, μεταφορά στο νοσοκομείο.

Κατάγματα  σπονδυλικής στήλης.

Τα κατάγματα αυτά προέρχονται συνήθως από πτώσεις , τροχαία κ.λ.

Απαιτείται αυστηρή ακινησία, διατηρούμε τον ασθενή ζεστό , ζητάμε επείγοντος ασθενοφόρο.

 

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Η αλλεργία είναι η αναγνώριση του οργανισμού εσφαλμένα ως ξένα σώματα δικά του κύτταρα .Φταρνίσματα , επιπεφυκί-

τιδα, ρινική έκκριση, πονοκέφαλος δυσφορία είναι τα συμπτώματα.

Έχουμε έξαρση στα παιδιά, στην εφηβική όμως  ηλικία οι περισσότερες αλλεργίες θεραπεύονται μόνες τους.

Είδη αλλεργιών:

1. Εποχιακές, την άνοιξη και το φθινόπωρο αφθονούν οι αλλεργικοί παράγοντες π.χ. γύρη, άνθη, κάμπιες κ.λ.
2. Αλλεργίες φαρμάκων π.χ. αντιβιοτικά
3. Αλλεργίες τροφίμων π.χ. σουσάμι , γάλα , κουκιά κ.λ.

Οι περισσότερες αλλεργίες ξεκινούν αθώα αλλά μπορούν να εξελιχθούν άσχημα. Οι χρόνιες βρογχίτιδες μπορούν να μετεξελιχθούν σε άσθμα.

Στο άσθμα ο αέρας μπαίνει αλλά δεν βγαίνει άμεσα από τις πνευμονικές κυψελίδες. Βγαίνει αργά με συριγμό και οι θωρακικοί μύες και τα τοιχώματα είναι σε υπερένταση.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ:

Προσοχή δεν ξαπλώνουμε τον ασθενή με άσθμα πρέπει να καθίσει όρθιος ή μισοκαθισμένος, και τον μεταφέρουμε στο νοσοκομείο .Επίσης απομακρύνουμε τις εμφανείς αιτίες αλλεργίας π.χ. λουλούδια , χνουδωτά ζωάκια , σκόνη κ.λ.

Υπάρχει περίπτωση το άσθμα να έχει ψυχολογικά αίτια.

Είναι νόσος πολυπαραγοντική.

 

               ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ

     Είδη εγκαυμάτων:   α) Θερμικά β) Χημικά γ) Ηλεκτρικά  δ) Πάγου.

Τα εγκαύματα τα κατατάσσουμε σε:

1^ου Βαθμού.  Εδώ έχουμε κοκκίνισμα του δέρματος και πόνο.

2^ου Βαθμού. Δέρμα κατακόκκινο με κηλίδες, ραβδώσεις , πρήξιμο, φουσκάλες και δυνατό πόνο.

3^ου Βαθμού Το κάψιμο έχει χρώμα γκρι ή άσπρο ( ηλεκτρ. ρεύμα) και  φτάνει μέχρι το υποδόριο λίπος και τα οστά. Προκαλεί βλάβες στα νεύρα, τους μυς και στα αγγεία.

 

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ :

Δροσίζουμε το σημείο με κρύο όχι παγωμένο νερό ή το βάζουμε σε μια λεκάνη με νερό μέχρι να περιοριστεί ο πόνος στο ελάχιστο.

Αφαιρούμε ότι υπάρχει  δίπλα στην πληγή και όχι ότι έχει κολλήσει πάνω.

Καθαρίζουμε την πληγή απαλά με αποστειρωμένη γάζα.

Τοποθετούμε πάνω στην πληγή αποστειρωμένη βαζελινούχο γάζα με αντιβιοτικό. Κάθε 6 ώρες αλλαγή των γαζών.

Προσοχή, δεν τρυπάμε τις φουσκάλες γιατί υπάρχει κίνδυνος μολύνσεων και δεν βάζουμε οδοντόκρεμα ή αντισηπτικό.

Το φύλλο του φυτού Αλόη περιέχει ένα τζελ που με την επάλειψη της πληγής βοηθάει στην επούλωση της.

Το κάψιμο της γλώσσας αντιμετωπίζεται εάν βάλουμε στο σημείο λίγη μαργαρίνη.

 

             Σχολικό φαρμακείο.

1. Βαμβάκι.
2. Οξυζενέ , Οινόπνευμα.
3. Γάντια μιας χρήσεως.
4. Τριγωνικό επίδεσμο και ελαστικούς επιδέσμους.
5. Αποστειρωμένες γάζες.
6. Βαζελινούχες γάζες με αντιβιοτικό.
7. Αναλγητικά ( Depon, Panadol).
8. Θερμόμετρο, τσιμπιδάκι , παραμάνες.
9. Κολάρο αυχενικό παιδικό.

10.Επιστόμιο τεχνιτής αναπνοής.

1. Ερυθρό βάμμα ιωδίου ( Betadine).
2. Hansaplast, Traumarlast.

13.Αντισταμινική αλοιφή(Fenestil, Phenergal).

4. Αλοιφή για εγκαύματα.
5. Ψυκτικό σπρέι ή παγοκύστες .
6. Ενεργός άνθρακας.
7. Φυσιολογικός ορός, κολλύριο για τα μάτια.
8. Αιμοστατικός επίδεσμος.

19 Δραμαμίνες για την ναυτία.

1. Αντισηπτικό.
2. Νάρθηκας, σύριγγες μεγάλες.
3. Κουβέρτα αλουμινίου για πρόληψη υποθερμίας.